Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Comparte esto
X
Ejemplos de meriendas para prevenir caries

Ejemplos de meriendas para prevenir caries

(0 opiniones)

Actualmente, las caries dentales en las poblaciones preescolares continúan siendo un problema que tiene efectos sobre la salud oral, nutricional y social, además de ocasionar gastos asociados importantes. 

Jueves, Noviembre 26th, 2015

Afortunadamente, las caries son una condición fácilmente prevenible, con modificaciones en la dieta e higiene oral óptima en los niños. 

Los carbohidratos provenientes de residuos de alimentos en la boca, pueden ser fermentados por acción bacteriana, causando la producción de ácidos y deteriorando el esmalte de los dientes.

Dependiendo de su composición nutricional, tiempo de exposición en la boca, forma de consumo, consistencia, capacidad para estimular producción de saliva, nivel de procesamiento y capacidad de separarse, los alimentos pueden presentar potencial cariogénico (miel, gaseosas, azúcar, papas tostadas)  o anticariogénico.

Si bien, dicha clasificación no es absoluta, pueden utilizarse alimentos con potencial anticariogénico (leche, carnes, queso, huevo, algunos vegetales) en los tiempos de comida de los niños, cuando no existe una verdadera oportunidad para el lavado óptimo de dientes.
 
Algunos ejemplos de meriendas que no fomentan la formación de caries son:

Opción 1
• Ensalada fría de caracolitos con atún
• Trozos de naranja

Opción 2
• Manzana en gajos
• Cajita de leche baja en grasa
• Cubos de queso mozzarella

Opción 3
• Humus
• Palitos de zanahoria
• Fresas naturales

Leer más

Únete a nuestro club

Ser padres puede más sencillo con solo un clic. Encuentra recomendaciones y soluciones para tus dudas más frecuentes.

  • Preguntas y RespuestasAprende sobre nutrición a tu ritmo
  • Contáctanos y cuéntanos tus consultasContáctanos y comparte tus consultas
  • Aprende con nuestras herramientasPrueba nuestras prácticas herramientas

Registrarme

Contenido relacionado
Evaluación de artículos

0 opiniones